Bewustzijnscoaching

Je wilt gedachten, gevoelens, emoties of vraagstukken onderzoeken die spelen in je (werkende) leven. Misschien merk je dat je je minder positief, ontspannen of energiek voelt dan je zou willen. Het kan ook zijn dat je helderheid zoekt over de richting die je op wilt gaan. Soms kom je steeds weer in situaties terecht die voor jou niet prettig zijn en wil je begrijpen hoe dat komt.

Met bewustzijnscoaching nemen we de tijd om te onderzoeken hoe jij je door het dagelijks leven beweegt, zowel privé als op het werk. Hoe kijk, denk en handel je? Welke gewoontes en patronen spelen een rol? En hoe ga je om met gevoelens, emoties of uitdagende situaties? Door middel van coachgesprekken krijg je meer inzicht in jezelf en in je gedrag, waardoor je nieuwe mogelijkheden ontdekt. Dit leidt tot meer rust, (zelf)vertrouwen, energie of een bewustere houding. Het uiteindelijke doel van coaching is dat je zelfstandig weer verder kunt op het door jou gekozen pad.

Voor wie?

Coaching is waardevol voor iedereen die interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling en het verbeteren van eigen functioneren en daarnaast openstaat voor het onderzoeken van het eigen handelen.

Vorm 

Tijdens de coachgesprekken maken we gebruik van verschillende methoden, zoals meditatie, visualisatie, ervaringsgerichte oefeningen, teken- en schrijfopdrachten. Daarvoor maak ik (bij voorkeur) gebruik van zitstoeltjes op de grond.

Duur

Een coachtraject bestaat gemiddeld uit 6 tot 8 gesprekken, afhankelijk van jouw vraag. Een gesprek duurt ongeveer 5 kwartier.

Kennismaken

We starten met een kennismakingsgesprek om jouw coachvraag of situatie te bespreken. Dit is ook het moment om te kijken of er een goede klik is om het coachtraject te beginnen.

Kosten

Benieuwd naar de tarieven of een offerte? Neem vrijblijvend contact op. Als je in dienst bent bij een werkgever is het de moeite waard om te informeren of coaching vergoed kan worden via een scholingsbudget.